Fitness in den Alltag integrieren

Gerade für uns Männer ist es wichtig unseren Körper in Bewegung zu bringen, denn “Emotion comes from motion.” Nichts bewegt sich, wenn du dich nicht selber bewegst.

Bob ist mit seine Frau und seiner Tochter dauerhaft auf Reisen und gibt uns Tipps, wie du Sport in deinen Alltag integrieren kannst. 

 

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Shownotes

Links zu Bob Aeroh Fit: